Strax utanför citykärnan i Västerås hittar du min lilla mysiga yogastudio. Hos mig kan du uppleva mjuk & inkännande healingyoga som enligt deltagarna är alldeles unik. Vi jobbar mjukt för stressreglering och mötet med dig själv och det finns inga avancerade yogaställningar i mina yogapass. Yogan får sällskap av sounhealing, min kanaliserade healing och energimedicin och ett specialkomponerat ljudlandskap som balanserar ditt nervsystem.
Du behöver inte ha yogat tidigare, du behöver inte vara smidig och du behöver inte ha särskilda yogakläder eller se ut på något särskilt sätt.
Jag utgår från det feminina energisystemet, vilket ger balans i hormonerna, mer glädje i livet och har föryngrande effekter. All yoga gynnar ju så klart hälsan, men jag riktar in mer medvetet på olika tekniker för att gynna en optimal hälsa och för att aktivera din egen inre healer.
Vi genomför ställningarna huvudsakligen på stol och stående, men avslutar så klart med en härlig liggande vila.
Många har idag begränsningar i kroppen, det kan vara ett ont knä, en ond rygg, höfter och så vidare och många upplever att det är svårt att sitta på golvet. Som yogalärare kan jag också se att de flesta har svårt att sitta tillräckligt ergonomiskt på golvet, så det känns rätt att flytta upp de sittande övningarna på stol istället. Då blir det också mycket lättare att skifta i större utsträckning mellan sittande och stående övningar.
.png?etag=%2245445-68306ec1%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=273%2B480&extract=0%2B0%2B273%2B466)
Fokus ligger på att:
Nästa tillfälle att yoga med mig blir höstterminen med start i slutet av augusti:
Anmäl dig via mail till annika@annikawallinsyoga.se.
Du kan också skicka sms till 0762 - 48 58 47.
Lediga platser släpps i mitten av juni.
Jag har undervisat sen 2010 i flera olika yogaformer och idag har min yoga landat i en härlig intuitiv mix utifrån gruppenergin, med ett stort fokus på att vara en motvikt för den ökade stressnivå vi upplever idag. Mestadels är det grundövningarna kring ryggen från MediYoga och Sensing Yoga blandat med energimedicin. En av mina specialiteter är att transformera stagnerad energi hos mina deltagare genom min kanaliserade healing och detta är en stor del i mina yogapass.
Namnet på själva yogastudion är:
På mina medlemssidor hittar du spännande och lite annorlunda meditationer, guidade vilor och yogapass. Klicka gärna på länken nedan och kika på innehållet.
The Bhagavad Gita
Ordet YOGA är sanskrit och betyder i sin grund "att förena", och det är också vad yoga i grunden handlar om - att förena alla delarna av det som är
YOGA är den mest spännande resa du någonsin kommer att göra - resan som ditt vanliga jag gör, genom alla lager inåt, för att där mötas och förenas med ditt gudomliga jag i din kärna - ditt HEMMA! Du kommer närmre just din version av det gudomliga, oavsett religion.
Det spelar ingen som helst roll om du når ner till tårna, utan om vad du lär dig på vägen ner.
Det handlar inte om att förbättra dig själv, utan om att du kan hitta in i en acceptans av dig själv, precis så som du är JUST NU.
Det handlar om att du ska upptäcka vem du egentligen är, bakom alla dina roller, och hitta in till din egen inre frid, hitta in dit du själv har alla dina svar, i ditt hjärtas djup.
Jag är ansluten till:
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
