webbyoga

FÖR DIG SOM VILL YOGA OCH MEDITERA I LUGN OCH RO HEMMA PÅ TIDER SOM PASSAR DIG HAR JAG FLERA OLIKA VARIANTER PÅ WEBBASERAD YOGA...


Det går att använda friskvårdsbidrag till webbyoga och meditation om du får ett sånt från din arbetsgivare. Läs mer>>


WOHAPI YOGA  handlar om att komma i kontakt med den heligt feminina urkraften genom flödet mellan livmoder, hjärta och tallkottkörtel. Det är ett stort projekt och den har en helt egen presentationssida som du hittar på www.wohapiyoga.se. Du kan se en presentationsfilm här...

Under WOHAPI håller jag på att bygga upp två sidoprodukter, en som handlar om viktminskning ur ett energiperspektiv. Inga dieter och lika mycket fokus på att älska och acceptera sig själv, vilket är det första steget för förändring. Teknikerna handlar bland annat om att programmera det undermedvetna, yoga, meditation, skrivövningar, lymfflödet och vagusnerven. Och en som handlar om manifestation. Läs mer på www.wohapiyoga.se.

ANNIKAS WEBBYOGA

Den här webbsidan är en blandning av olika yogapass och meditationer. Nedan ser du exempel på pass som kan finnas på sidan. Meditationer och yogapass är på ljudfil eftersom min yoga utgår från att du riktar fokuset inåt istället för att tittar på en film. Innehållet ändras och pass och meditationer kan ersättas med andra under hela din prenumerationstid. 


  • Energiövningar för stimulering av ditt lugn och ro system via vagusnerven
  • Meditation där du själv väljer mudra från dokumentet om mudror och meditation
  • Meditation för stresslindring
  • Meditation för huvudvärk
  • Meditation för att hantera en svår situation
  • Meditation med hummning och tacksamhet till kroppen (att humma frisätter NO som är väldigt läkande för kroppen)
  • Meditation med hummning 
  • Meditation för vagusnerven
  • Ljusmeditation
  • Rikta kärleksfull omtanke till dig själv
  • En variant av det inre leendet med Reikiröst 
  • Rörelsemeditation Hämta hem dig själv (en lightvariant av soul retrieval)
  • Meditaion för den praniska kroppen
  • Kakaoceremoni
  • Restorative yoga för stresslindring
  • Restorative yoga för huvudvärk
  • Yogapass för öppet hjärta
  • Yogapass utan särskild inriktning
  • Yogapass för rotchakrat, jordelementet och immunförsvaret med Reikiröst
  • Yogapass för den praniska kroppen
  • Yogapass med fokus på rygg, nacke och axlar
  • Yogapass för ryggen
  • Ett kortare yogapass för flöde i rygg, axlar och nacke med Reikiröst
  • Stående yogainspirerat pausprogram
  • Yogapass för vagusnerven
  • Yogapass för vagusnerven 2
  • Yogapass Möte med ditt inre barn
  • Yinyogapass med klangskål
  • 2 st yogapass med fokus på detox
  • 2 st yogapass för ökat lymfflöde
  • Yoga Nidra Välkomna den läkande sömnen
  • Yoga Nidra för självkärlek och självacceptans


KONTORSYOGA ingår också i webbyogan

Våra kroppar är inte gjorda för att sitta och speciellt inte att sitta hela dagen framför en dator, så om du har ett skrivbordsjobb har jag gjort en sida med yoga för skrivbordsstolen.


Det finns elva korta ljudfiler med en lämplig yogaövning per pass som du gör på skrivbordsstolen eller stående bredvid. Varje fil finns i en kortare och en lite längre variant. Det finns olika längder på passen, allt från två och en halv minut till nio minuter och det varierar med olika längder däremellan.

REIKI YOGA

I min Reikikurs ingår två yogapass där du ger dig själv Reikihealing samtidigt som du är i olika yogapositioner.

ATT ANVÄNDA FRISKVÅRDSBIDRAG

Om du får ett friskvårdsbidrag från din arbetsgivare så är webbaserad yoga och meditation friskvårdsberättigat. 


Om du inte har Epassi och kvittot från webbshopen inte duger som kvitto att lämna in till din arbetsgivare så maila mig bara på annika@annikawallinsyoga.se och ange vilka uppgifter du behöver ha på kvittot så fixar jag det.


Om du har Epassi så genomför du ett onlineköp på det belopp som aktuell tjänst kostar och om du inte har belopp som täcker hela köpet swishar du resterande på 1234 675 195 Annika Wallins Yoga. Skriv vilken tjänst du är intresserad av om det finns utrymme för det, annars mailar du mig på annika@annikawallinsyoga.se och berättar. Om det går att ange i onlineköpet behöver du inte maila mig, för jag får ett mail från Epassi på genomfört köp.


OBSERVERA! Då det här kräver en manuell hantering från min sida får du inloggningsuppgifter mailade så fort jag sitter vid datorn efter att du har genomfört ditt köp.